现在是一个都市亚健康的时代，也是一个讲究养生的热潮，而且会持续升温。如今网络的发达，让人足不出户，解决衣食住行的所有问题，尤其都市白领，坐在电脑前就可以解决多数问题，久坐不动，长此以往，人们的体型，身体素质，健康状况，各样问题层出不穷。

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亚健康状态目前具有广发的社会性和特有的时代性，通俗的讲，是指在医院检查化验不出毛病，但自我感觉身体却很不舒服的情况。

亚健康被视为人体除健康和疾病之外的第三状态，据估计，目前我国符合世界卫生组织健康定义的人群只占人口总数的15%，另有15%的人处于疾病状态，而70%的人属于亚健康状态。其实，在我国古代，人们就对亚健康就有了一定的认识，将其称为“欲病”，并与“未病”和“已病”相区别，那么，常见的亚健康症状有哪些?

常见的亚健康症状有哪些呢：

1、精神紧张，焦虑不安 2、孤独自卑，忧郁苦闷

3、注意分散，思考肤浅 4、容易激动，无事自烦

5、记忆闭塞，熟人忘名 6、兴趣变淡，欲望骤减

7、懒于交往，情绪低落 8、易感疲劳，眼易疲倦

9、久站头晕，眼花目眩 10、肢体松软，力不从愿

11、不易入眠，多梦易醒 12、晨不愿起，昼常打盹

13、局部麻木，手脚易冷 14、掌掖多汗，舌燥口干

15、舌生白苔，口臭自生 16、口舌溃疡，反复发生

其实，身体也会说话，有时候身体出现的一些微妙的反应，也许就是你的身体在警告你，这就需要我们多加注意自己的身体。在以上30种不同临床表现中 , 排除疾病之后 , 一般认为 , 只要有其中6种 , 即可初步认定为亚健康状态 。

亚健康状态产生的原因，是由于自身存有先天不足，有不良生活习惯(如酗酒、吸烟、偏食、生活不规则、缺乏锻炼)、性格偏激等，有工作和生活节奏紧张、环境污染、气候恶劣等。体检时常有血压、血糖和体重偏高以及免疫功能偏低现象，正如疾病的多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。

那么我们到要怎么做才能让我们的身体远离亚健康呢?

改善亚健康的有效方法

干细胞是具有自我复制和多向分化潜能的原始细胞，是机体的起源细胞，是形成人体各种组织器官的原始细胞，在一定条件下，它可以分化成多种功能细胞或组织器官，医学界称其为“万用细胞”。干细胞治疗是把健康的干细胞移植到病人或自己体内，以达到修复病变细胞或重建功能正常的细胞和组织的目的，干细胞疗法就像给机体注入新的活力，是从根本上治疗许多疾病和抗衰老最有效的方法。

干细胞疗法能够更新和修补老化细胞，促进细胞再生，有效调节人体循环、代谢、免疫三大系统，使人体内部各脏器的亚健康完全得到治疗并恢复健康。神奇干细胞疗法的出现为亚健康人群提供了最有效的治疗方法，相信在未来，这种疗法将会让更多的人拥有年轻、健康、活力的身体。